Leistungen / Eigene Methode
Vagus-Balance-Methode®
Eine in meiner Praxis entwickelte Methode zur Regulation des Nervensystems, alltagstauglich und leicht erlernbar.
Worum es geht
Viele Menschen stehen im Alltag unter Daueranspannung. Die Vagus-Balance-Methode® soll helfen, Stressreaktionen zu unterbrechen und wieder zur Ruhe zu kommen.
Die Methode verbindet gezielte Körperübungen mit Musik und wiederholbaren Bewegungsabläufen, die den Vagusnerv ansprechen. Die Übungen lassen sich auch in akuten Stresssituationen anwenden.
Ein weiterer Bestandteil ist das Erkennen und Verändern von Verhaltensmustern, die im Alltag hinderlich sind.
- Musik als TrägermediumKörperübungen werden gezielt mit Musik verbunden.
- Wiederholbare BewegungenEinfache Abläufe, die auch in Stresssituationen funktionieren.
- SelbstregulationZiel sind mehr Ruhe, besserer Schlaf und mehr Stabilität im Alltag.
Honorar Vagus-Balance-Methode®
Abrechnung am Ende der Sitzung, in bar oder per Überweisung. Alle Honorare
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